德国留学,如何克服情绪

2024-04-25

来源: 易伯华教育

德国留学,如何克服情绪

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有很多伙伴出国之后,由于语言或者地域的问题,常常会感觉到孤独,或者一个人感觉自己很傻,这些情绪都是很正常的,更何况离家这么远,家人朋友都不在身边,人呢,毕竟还是情感比较丰富的生物,要允许自己出现这些情绪。

简单说几个方法吧

1.阅读

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这个相当于转移注意力吧,让你自己更加集中精力读书,当然也不只是看学习的书,也可以多看看自己感兴趣的文章。

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2.和家人视频

有了家人的鼓励当然会更有安全感,也会有一种温暖的感觉。

3.运动

运动健身是一个比较好的方法,毕竟人在运动之后排汗,而且会放松很多,说不定还可以交到朋友。

4.其它

这个就要根据每个人的情况了,像我比较喜欢听歌,在我自己一个人的时候,我很喜欢听一些歌曲,如果你们有什么爱好也可以,比如来一场旅行,吃一顿美食,这些都是可以的。

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