托福考前指南 如何防止考试迟到？_易伯华托福培训机构

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备考托福非常辛苦，为了不让自己的努力备考白白浪费，考前一定要做好准备工作，防止考试迟到。托福考试一般在早上9：00开考，考生要再早上8:30之前达到考场，否则可能会被监考老师拒入考场。接下来，一起来看看小编为大家带来的托福考前指南之如何防止考试迟到。

一. 托福考前指南之如何调整好心态

考前调整好心态也是防止迟到和保证高效率考试的方法之一。有的同学考前会非常焦虑，影响考前一晚的睡眠质量。这样状态很容易导致晚起迟到，而且这样状态即便是赶上了考试也很难发挥自己应有的水平。其实考前焦虑很正常，很多人都会有，但是大家要学会调节。考试前可以出去散散步，听一听轻音乐让自己的身心放松。考前调整好状态才能保证充足睡眠，让自己按时早起，准时参加考试。

二.托福考前指南之如何做好考前规划

1. 提前规划路线

为了防止迟到，建议大家在考前一天提前规划好到达考场的路线，并估算好路程用时。有的同学考前一天选择在考点附近找宾馆住宿，有的同学则是从家出发到达考场，不论是哪种方式，都建议大家在考前一天提前去考场踩点，并记录路途用时。第二天按照这样的时间稍微提前一些出发。

2. 收拾好需要携带的物品

考试前提前收拾好需要携带的物品也是防止迟到的有效举措之一。参加托福考试必需携带自己的身份证件，然后可以按照自身需要携带一些食物和水。另外，最近托福官网改版以后要求携带考试确认信，但是就目前来看，只有厦门大学要求托福考生必须携带考试确认信，其他考场暂时不用携带。建议大家在考前一天提前收拾好要携带的物品，可以为第二天早上节省时间，也能防止因为找不到东西而迟到。

3. 定闹钟

睡觉前定好闹钟，不能只定一个，建议在起床时间段内多定几个闹钟，防止自己因误按或者没有听到而睡过。早上听到闹钟就要立刻起床，不要赖床。规划时间要比考场踩点时间多出20-30分钟，为可能出现的突发状况预留出足够时间。